Длинные здоровые волосы всегда в моде. Шелковистые, блестящие локоны, которые переливаются на солнце и притягивают восхищённые взгляды всех прохожих – почти все девушки стремятся отрастить определённую длину. И какие только махинации они для этого не осуществляют. Кто-то с завидной периодичностью делает маски, а кто-то верит в астрологию и стрижётся исключительно на Растущую Луну. В этой статье мы расскажем о по-настоящему работающих способах для отращивания красивых и здоровых волос.

Прежде чем переходить к практике – нужно разобраться в теории.

Первое понятие, которое нам понадобиться для понимания механизма роста волос – это «волосяной фолликул». Этот динамичный орган находится в нашей коже и состоит из двадцати видов клеток, которые имеют способность очень быстро делиться.

Функционирование фолликула можно поделить на несколько циклов.

Следовательно, один волос живёт около семи лет. А за всю жизнь каждый волосяной фолликул проходит до 25 циклов своего развития. Интересный факт: у нас есть и резервные фолликулы, которые помогают при выпадении волос и моментально активизируются.

Питание – первый шаг к длинным волосам

Так как волосы состоят из белка, они нуждаются в продуктах, которые содержат это вещество. Но это ещё не всё: далее мы приведём список микроэлементов, которые должны в достаточном количестве поступать в наш организм.

К сожалению, этому пункту немногие уделяют должное внимание. А ведь именно массаж расширяет сосуды в коже головы, увеличивая кровоток и стимулируя кровообращение. Таким образом, в фолликул поступает необходимый объём кислорода и питательных веществ, что позволяет максимально продлить цикл активного роста волоса. Воздействие на кожу головы позволяет естественным способом мобилизовать масла кожи и укрепить корни волос. 

Но, согласитесь, сложно воздействовать на каждую пору всего 10 подушечками пальцев. Специально для качественно массажа кожи головы японские учёные создали трихологическую расчёску Majestic. Они имеет два уровня зубчиков, которые позволяют досконально проработать каждую зону на нашей голове. При массировании кожи головы при помощи Majestic значительно улучшаются обменные процессы в области фолликулов, увеличивается кровоток и стимулируется рост новых волос.

Инструкция применения расчёски:

Обязательно изучите состав на шампуне, которым вы пользуетесь

Именно в душе наши волосы являются самим уязвимыми, поскольку они находятся во влажном состоянии. В составе не должно быть парабенов, SLS, SLES, силиконов. Шампунем мы пользуемся в течение всей жизни, поэтому важно выбирать безопасные безсульфатные средства для своих волос с максимально органическим составом. Они намного бережнее очищают волосы и не так сильно вымывают кожное сало.

Давно доказано, что для здоровой кожи и волос наиболее подходящим вариантом будут не хлопковые наволочки, а наволочки из шёлка. Во-первых, шёлк – это наиболее гладкий материал, который не даст вашим волосам спутаться во время сна. Шёлк деликатно полирует волосы и придаёт им приятный глянцевый блеск. Напротив, наволочка их хлопка может травмировать волосы пари трении и приводить к их ломкости. Во-вторых, шёлк уберегает кожу головы от бактерий, которые могут привести к перхоти. Протеины шелка предупреждают губительное влияние прямых солнечных лучей, делают волосы гладкими и блестящими. В общем, идеально: вы спите – а шёлковая наволочка работает на благо ваших прекрасных локонов!

Подстригать секущиеся кончики нужно не менее одного раза в 3 месяца. Состригание одного-двух сантиметров избавляют от накапливающихся повреждений и секущихся концов, которые в результате и приводят к спутыванию прядей.

Дело в том, что в натуральных маслах содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Их богатый витаминный состав питает волосы изнутри, и при регулярном использовании локоны приобретают естественный здоровый блеск и становятся более плотными. Масло можно наносить как на сухие, так и на влажные волосы: от середины длины и до кончиков. Самыми полезными маслами считаются: оливковое, репейное, кокосовое, авокадовое, а также масло виноградных косточек. Если масло состоит из нескольких компонентов, внимательно изучите его состав и ориентируйтесь только на натуральные ингредиенты.

Во время ополаскивания холодной водой происходит «сжимание» чешуек волос – кутикула волоса закрывается. Кроме этого, такое простое действие позволяет отрегулировать кровоток.

Слишком раскалённое солнце или порывистый ветер – всё это может негативно сказываться на состоянии ваших локонов. В ветреную погоду не пренебрегайте шёлковым платком, а в солнечную – носите кепку или шляпу. Головные уборы защитят волосы и фолликулы от истончения.

Если перхоть белым снегом падает на плечи – это плохой знак для роста длинных здоровых волос. От этого состояния нужно избавляться! Не поверите, но помощником для вас может выступить… зелёный чай! Да-да, зелёный чай можно не только пить, но и применять наружно. Просто регулярно ополаскивайте корни волос этим напитком – и вы не только быстро попрощаетесь с перхотью, но и улучшите циркуляцию крови в коже головы.

Чересчур стянутые волосы – настоящая беда для вашей причёски. Старайтесь сократить до минимума применение тугих укладок в пользу расслабленных пучков.

Сон с мокрыми волосами — это настоящая катастрофа для ваших волос. Влажные кончики трутся об подушку и могут быть травмированы. Кроме того, волосы точно спутаются и примут совсем не ту укладку, о которой вы мечтали. Заранее продумывайте план мытья головы и не делайте это, если сил на то, чтобы их высушить, у вас нет.

Итак, мы перечислили базовые правила и несколько лайфхаков, следуя которым можно отрастить волосы. Однако следует понимать, что есть генетическая предрасположенность, которая зачастую определяет длину и густоту наших волос. И если мы не всегда можем повлиять на длину, то здоровье, блеск и ухоженность нашей причёски всегда зависит только от нас.